ブックタイトルrunebaby

概要

runebaby

「出生時3500g で母乳だけで1 ヵ月で約5kg まで育ちました」「アレルギーが全然なくてホッとしました」「親がアレルギーを持っていて、子ども自身も総IgE が1800 台（普通は2 ケタ）と高いのに、これといった症状が出ていないのは珍しいと言われました」「小さい頃から骨太で堅肥りです」「身体を動かすのが好きで、周りからも『まるで昭和の子みたいですね』と言われます」これらはルネサンスごはんで子育てを実践されている方から頂いたお便りの一部です。お腹に命が宿り、改めて自分が食べているものを意識するようになった方も多いと思います。生まれてくる赤ちゃんが元気に育つために、まずは、私たちのからだはすべて自分が食べたものでできていることを実感しましょう。目も、鼻も、手も、足も、心臓も、爪も、髪の毛も・・・。「食事をする」ということは、からだに必要な栄養素を摂り込んでからだをつくることなのです。赤ちゃんは最初のうち、自分で食事を選ぶことはできません。お母さんの食事が赤ちゃんの健康をつくります。お母さんが赤ちゃんのために最初にできること。それはお母さんが栄養たっぷりのごはんを毎日食べることなのです。細胞分裂が活発な赤ちゃんは、お母さんからたくさんの栄養素をもらって成長するのです。まずはお母さんになるあなたに知ってほしい。しっかりと栄養を摂るための料理法「ルネサンスごはん」のこと。8